Alyra

Kenapa kita harus memperhatikan cara mencuci muka yang benar? Sumber: Pinterest Banyak masalah pada wajah dapat disebabkan oleh banyak faktor seperti faktor keturunan, faktor cuaca dan lingkungan serta salah satunya adalah kurang menjaga kebersihan wajah.  Kulit wajah merupakan kulit yang sensitif karena merupakan bagian yang paling sering terkena kotoran, debu, dan juga sinar ultraviolet. Karena faktor kebersihan ini juga yang menyebabkan kita memiliki kebiasaan untuk membersihkan wajah secara rutin. Tapi kenapa, ya, meskipun sudah mencuci wajah secara rutin tidak ada efek sama sekali kepada wajah? Nah, itu mungkin karena cara mencuci wajah yang harus diperhatikan. Maka dari itu, Alyra akan berbagi tips bagaimana cara mencuci muka yang benar. : 1. Cuci Tangan Sampai Bersih Jangan hanya membasahi tangan saat ingin mencuci muka. Setelah beraktivitas seharian, pasti banyak debu dan kotoran yang menempel di telapak tangan kamu. Maka dari itu, astikan kamu mencuci tangan dengan sabun...

Daftar kegiatan untuk lebih menikmati weekend Sumber: Pinterest Senin, kepala dari semua hari yang paling bikin capek dalam seminggu. Entah itu sekolah, kuliah, kerja. Tapi kalo udah masuk weekend, wah rasanya dunia jadi beda, apalagi kalo ga ada tugas atau proyek yang harus dikerjain di hari libur. Meskipun banyak kegiatan yang bikin lelah, ga masalah untuk kita libur meskipun hanya beberapa jam untuk rileks sejenak. Buat aku sendiri yang masih seorang pelajar, minggu adalah hari terbaik untuk me time. Ga perlu seharian, cukup beberapa jam dan sisa waktunya bisa buat kerjain tugas, belajar dan lainnya. Nah, hari ini aku akan berbagi list kegiatan yang bisa kalian coba dikala ada waktu libur: 1. Tidur selama yang kamu inginkan Lepas sejenak dari suara alarm yang mengerikan dan tidur sampai kamu terbangun secara alami. Banyak dari kita kurang tidur dan membutuhkan tidur ekstra, apalagi setelah hari-hari yang sibuk. Apalagi bangun dengan alarm ternyata menyebabkan stres fisiologis kar...

Sumber: Pinterest Morning routine yang sehat adalah salah satu cara untuk memastikan bahwa kamu memulai hari dengan baik. Ada banyak dari kita yang berjuang di pagi hari, dan mourning routine dapat membantu kamu mengurangi stres. Tentunya akan sulit bila kamu ingin beberapa kegiatan ini langsung menjadi bagian dari kebiasaan kamu setelah dilakukan selama beberapa hari saja, bahkan terkesan mustahil. Bangun beberapa menit lebih awal dari biasanya dan memulai dengan 2 atau 3 kebiasaan baru akan lebih realistis bagi kebanyakan orang. Membereskan tempat tidur Merapikan tempat tidur kamu setiap pagi adalah kebiasaan yang bagus. Untuk aku sendiri, membereskantempat tidur setelah mandi memberikan kebanggan tersendiri setelah kasur terlihat rapi. Lagipula membersihkan tempat tidur tidak akan membutuhkan waktu yang lama, jadi kenapa tidak? Minum segelas air Meminum segelas air setiap pagi sangat penting untuk kesehatan. Setelah tidur dan berpuasa selama berjam-jam, tubuh sangat dehidrasi di...

What is self-love? Sumber: Pinterest Kalian pasti udah sering dengar kan tentang self-love yang suka dibahas banyak orang? Entah itu di potcast ataupun sosial media, mereka menunjukkan bagaimana cara mereka mengekspresikan self-love mereka dengan rutinitas mereka, hal-hal yang mereka suka dan banyak lainnya. Sederhananya, self-love adalah keadaan dimana kalian melakukan sesuatu yang ternyata disanalah kalian merasa senang, nyaman, dan ada suatu bagian di dalam diri kita yang merasa terpenuhi. Ada banyak cara untuk melatih self-love, tapi yang terpenting hal itu harus membuat diri sendiri merasa baik, bukan memaksakan sesuatu agar terbiasa dan berharap agar hal itu akan fit di kita. Contohnya ketika aku suka membaca atau dengar lagu klasik tapi kamu merasa membaca itu membosankan dan lagu pop lebih pas untuk mengisi hari-hari kamu, lakukan apa yang menurut kamu memang "kamu". Mungkin untuk ketemu apa yang benar-benar "kamu" butuh perjalanan panjang, tapi gapapa kar...